健康器具・飲料で若さゲッツ

健康に気を使い出した私の日記やら何やら。若いものには負けられません
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サントリー・ヴィッテルで便秘解消

 こんばんはー。

いきなりですけど水って飲んでます?


何かモデルの人とか1日2リットル飲むとか飲まないとか・・・。




でも一気に飲みすぎると、めちゃくちゃお腹下しちゃいますからね。

年に一度くらい夏場にやっちゃうんですよ。

ペース配分がイマイチ出来ない私。

それでトイレに居座る私・・・。



私は普段あんまり飲まない派なんですけど

水について私の浅い知識をちょびっと。


硬度によって硬水、軟水ってありますよね。

100以下が軟水、300を越えると硬水ってことなんですけど

軟水が水分補給に良くて、便秘解消には硬水です!!


有名どこですとボルビックは軟水で、

エビアンや、たまに私が飲んでるサントリー vittel・ヴィッテルは硬水です。



これからあったかくなってくるし水たくさん飲むようにしよかなぁ。

 

ではでは。


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